*100gr de avena o almendras; hay que remojarla por 8 en agua. *2 tazas de agua. *1 platano * Miel al gusto. BENEFICIOS - Mejora el funcionamiento del sistema nervioso.
- Reduce el colesterol malo.
1 . Cuando hagas tus compras en el supermercado o tienda local elige productos que están envasados en cristal- vidrio o metal. 2. Haz un reciclaje efectivo desde en casa, lo que implica menor gasto energético. 3. Compra embases simples, evita comprar envases con muchas capas como por ejemplo la pasta de dientes. 4. Repara lo que se te rompa en vez de comprar uno nuevo. El mejor reciclaje es alargar la vida de nuestros productos. 5. Compra productos biodegradables que al final de su vida sea compostáble, como los cepillos de dientes de bambú, esponjas naturales de luffa o de mar.
1. Apaga el teléfono, muy importante...!!!! 2. En un frasco mezcla 3 partes de alcohol ( 70%) con una de agua. 3. Humedece poco a poco un trapo, que no tenga pelusa, por ejemplo un trapo de limpiar las gafas. 4. Asegúrate de que no esta tan mojado y frota la parte delantera y trasera. 5. Lo mismo con los botones pero el trapo mucho mas seco, ya que puede dañar el teléfono. 6. Deja secar el teléfono por lo menos 10 minutos. 7. Repite el proceso por lo menos una vez a la semana.
6 Pasos para desinfectar las manos correctamente para prevenir el coronavirus. Duración de todo el procedimiento: 20-30 Minutos. 1. Deposite en la palma de la mano una dosis del producto desinfectante para cubrir todas las superficies. 2. Frote las palmas de las manos entre si. 3. Frótate la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entre lazando los dedos y viceversa. 4. Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados. 5. Frótese el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos. 6. Frótese con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la derecha y viceversa. 7. Frótate la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa. 8. Una vez secas, sus manos son seguras.